Может оказаться, что уступая места пожилым людям в транспорте, вы только приближаете их безвременную кончину. С этим согласны и некоторые эксперты, которые занимаются вопросами пожилого возраста. © Александр Улановский / Коллаж / Ridus
Если вы думаете, что уступая место в общественном транспорте пожилым людям, вы оказываете им услугу, вы ошибаетесь. Услуга это, на самом деле, медвежья, утверждает советник британского Минздрава, сэр Мюир Грей в статье, опубликованной в газете The Independent. «Пожилым людям надо как можно больше стоять и вообще проявлять больше физической активности. Это продлевает их долголетие. Если же старики уверены в том, что молодые им все равно уступят место — то у них просто теряется мотивация следить за своим здоровьем», — убежден профессор. «Для многих пожилых людей стояние в транспорте — единственный доступный вид физических упражнений».
Какие наши года
Сэр Грей во многом прав, только не стоит принимать его совет совсем уж некритично, рассуждает гендиректор Национального геронтологического центра Вячеслав Крутько. «Стоять в определенной мере, слов нет, полезнее, чем сидеть. Надо только знать меру, особенно в пожилом возрасте. Ведь варикоз или тромбофлебит — это противопоказание для долгой нагрузки на ноги. С такими заболеваниями минут 15–20 постоять можно, даже полезно. А вот дольше — это уже будет во вред», — объяснил он «Ридусу». А вот с тем, что для ощущения себя молодым крайне важно, чтобы таким тебя воспринимали и «окружающие пассажиры», спорить не приходится, продолжает Крутько. © VisualHunt.com Вот в чем с Мюиром Греем приходится согласиться, так это в том, что пожилым людям сложно найти, где можно потренироваться, и это верно как для Британии, так и для России, продолжает геронтолог.
Проблема в том, что, на первый взгляд, недостатка в различных «группах здоровья» не наблюдается — тут тебе и «йога для пожилых», и занятия по скандинавской ходьбе, и т. д. Но что стоит за этими объявлениями? «Я много раз пытался вывести тренеров таких групп на откровенный, профессиональный разговор. И каждый раз, когда они видели, что я не просто клиент, а профессиональный врач, они уходили от разговора. Это знак того, что большинство таких „групп здоровья“ ведут если не мошенники, то непрофессионалы. Та же йога, которая в умелых руках может замедлить старение организма, при дилетантском подходе может его изуродовать», — предупреждает Мамаев. Поэтому старикам все-таки надо уступать места в транспорте, подытоживает он.