© youtube.com
Американские ученые пришли к выводу, что отказ от сидячего места в офисе помогает сбросить около трех килограммов в год.
В результате проведенного исследования было установлено, что офисным служащим достаточно проводить шесть часов в день стоя на ногах, чтобы похудеть на рабочем месте без смены режима питания. По мнению специалистов, это позволит потратить за день лишние 54 калории.
Такой способ похудения особенно подходит мужчинам, поскольку они обладают большей мышечной массой, чем женщины. Кроме того, исследователи обратили внимание на дополнительные преимущества «стоячей» работы. «В вертикальном положении активны дополнительные группы мышц, что ведет не только к потере лишних калорий, но и к снижению риска сердечного приступа, инсульта и диабета», — приводятся слова руководителя группы ученых, профессора Франциско Лопез-Хименеза на сайте European Journal of Preventive Cardiology. Ранее ученые доказали эффективность «водной» диеты и изобрели новый способ быстро похудеть и победить старость.