Нагрузка должна идти на мозг: Супрун дала советы по защите спин детей в школах
Рекомендации, разработанные вместе с врачом-нейрохирургом Вадимом Ильяшенко.
Меньше чем через неделю начнется новый учебный год. Так что, в [url=Минздраве дали несколько советов, как защитить спины школьников от тяжелых рюкзаков.
Сообщает [url=НАРОДНА ПРАВДА со ссылкой на страницу в Facebook и.о. главы Минздрава Ульяны Супрун.
По ее словам, «они помогут вовремя обратить внимание на проблему и защитить спины детей. Ведь во время учебного процесса нагрузка должна быть на мозг, а не на спину».
Организуйте размещения предметов в рюкзаке таким образом, чтобы наиболее тяжелые были внизу, ближе к центру и к спине.
Поощряйте ребенка рассказывать о любом дискомфорте, боли, онемении или других ощущениях в спине, шее, руках или ногах, возникающих при ношении рюкзака.
Следите, чтобы ребенок всегда использовал две лямки рюкзака: равномерное распределение веса убережет от искривления позвоночника. Для профилактики проблем со спиной плотно затягивайте лямки, чтобы рюкзак прилегал к спине по всей длине.
Следите за тем, как ваш ребенок одевает и снимает рюкзак. Важно, чтобы школьник делал это без труда.
Следите, чтобы ребенок не наклонялся вперед для компенсации веса рюкзака. Если вам кажется, что рюкзак тяжеловат для ребенка, уберите несколько учебников из рюкзака и пусть ребенок несет их в руках (это облегчит нагрузку на спину).
Не игнорируйте любые болевые ощущения в спине детей и подростков.
Поощряйте ребенка не носить рюкзак без необходимости и снимать его при каждой возможности.
Поощряйте школьника носить в рюкзаке только необходимые вещи.
Ранее, Супрун рассказала с какого возраста детям стоит учить иностранный язык.
Добавим, ранее Ульяна Супрун дала советы о том, как подготовить ребенка к учебному году, детям надо помочь настроиться на учебный процесс.
Ранее Ульяна Супрун рассказала, что родителям стоит не только проводить больше времени с детьми, но и выбирать активные игры.
Также исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун посвятила свой очередной пост в сети Facebook эффекту плацебо.
Напомним, ранее Супрун предупредила украинцев, — сидячий образ жизни убивает.
К слову, и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун обратилась к украинцам с призывом тренировать [url=мозг с помощью умственной деятельности. По словам медика, умственная нагрузка очень важна для мозга, особенно с возрастом. Это улучшает его работу и[url= стимулирует мышление, память и скорость реакции.
еньше чем через неделю начнется новый учебный год. Так что, в [url=Минздраве дали несколько советов, как защитить спины школьников от тяжелых рюкзаков.
Сообщает [url=НАРОДНА ПРАВДА со ссылкой на страницу в Facebook и.о. главы Минздрава Ульяны Супрун.
По ее словам, «они помогут вовремя обратить внимание на проблему и защитить спины детей. Ведь во время учебного процесса нагрузка должна быть на мозг, а не на спину».
Организуйте размещения предметов в рюкзаке таким образом, чтобы наиболее тяжелые были внизу, ближе к центру и к спине.
Поощряйте ребенка рассказывать о любом дискомфорте, боли, онемении или других ощущениях в спине, шее, руках или ногах, возникающих при ношении рюкзака.
Следите, чтобы ребенок всегда использовал две лямки рюкзака: равномерное распределение веса убережет от искривления позвоночника. Для профилактики проблем со спиной плотно затягивайте лямки, чтобы рюкзак прилегал к спине по всей длине.
Следите за тем, как ваш ребенок одевает и снимает рюкзак. Важно, чтобы школьник делал это без труда.
Следите, чтобы ребенок не наклонялся вперед для компенсации веса рюкзака. Если вам кажется, что рюкзак тяжеловат для ребенка, уберите несколько учебников из рюкзака и пусть ребенок несет их в руках (это облегчит нагрузку на спину).
Не игнорируйте любые болевые ощущения в спине детей и подростков.
Поощряйте ребенка не носить рюкзак без необходимости и снимать его при каждой возможности.
Поощряйте школьника носить в рюкзаке только необходимые вещи.
Ранее, Супрун рассказала с какого возраста детям стоит учить иностранный язык.
Добавим, ранее Ульяна Супрун дала советы о том, как подготовить ребенка к учебному году, детям надо помочь настроиться на учебный процесс.
Ранее Ульяна Супрун рассказала, что родителям стоит не только проводить больше времени с детьми, но и выбирать активные игры.
Также исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун посвятила свой очередной пост в сети Facebook эффекту плацебо.
Напомним, ранее Супрун предупредила украинцев, — сидячий образ жизни убивает.
К слову, и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун обратилась к украинцам с призывом тренировать [url=мозг с помощью умственной деятельности. По словам медика, умственная нагрузка очень важна для мозга, особенно с возрастом. Это улучшает его работу и[url= стимулирует мышление, память и скорость реакции.
Вернуться назад