Россияне недосыпают на 18 млрд руб. в год
Выплаты, которые осуществляют в России страховые компании за заболевания в результате хронического недосыпания граждан, составляют до 18 млрд руб. ежегодно, следует из опубликованного вторник исследования аналитического центра «Альфастрахование».
Ликвидация последствий недосыпа обойдется страховым компаниям в 80 млрд руб. за пять лет, отмечается в исследовании.
«Согласно статистике, собранной терапевтами и эндокринологами, причиной трех из десяти случаев обращения пациентов трудоспособного активного возраста от 16 до 54 лет являются последствия недосыпания, когда человек регулярно спит меньше 7 часов в сутки», — сообщает «Альфастрахование».
Страховые компании в два раза меньше денег выплачивают за имущество — 7,3 млрд руб. в 2015 г., еще меньше — за несчастные случаи.
Сон - забота общая
Недосыпание в современном постиндустриальном обществе перестал быть личным делом каждого, а превратился в реальную социальную и экономическую проблему, соглашается заведующий отделом психологии Научного центра психического здоровья РАН Сергей Еникополов.
«Тотальная коммерциализация жизни привела к противоестественной ситуации, когда современный человек, в первую очередь в мегаполисе, подталкивается к тому, чтобы вообще спать как можно меньше. Например, весь самый интересный досуг сдвинут на ночное время. Но биологически лишь 6% людей приспособлены к режиму „совы“. Для подавляющего большинства ночное бодрствование нефизиологично», — сказал он «Ридусу».
В советское время была такая скучная радиопередача "Быт - забота общая". Сейчас такой общей заботой стал сон. Вернее, его нехватка.
"Как хорошо иметь права ложится спать хоть в час, хоть в два, в четыре или в пять…" В этом стихотворении Сергея Михалкова про проблему недосыпа сказано буквально всё. Устами младенца…
© Даша Ожерельева/Ridus
Moscow Never Sleeps
Лозунг «Город, который никогда не спит» вовсю раскручивается коммерческой рекламой как показатель «крутизны» данного места, его привлекательности для жизни. Он проник даже в поп-культуру через клип Moscow Never Sleeps в исполнении диджея Smash.
Под Москвой летом регулярно даже проводится кинофестиваль с говорящим названием Insomnia («Бессонница»), в рекламе которого говорится: «Участники фестиваля добровольно лишают себя сна в течение трех ночей, чтобы не пропустить ни один интересный фильм».
Беда в том, что миллионы людей лишают себя сна далеко не добровольно.
И факт, что Москва (а равно Нью-Йорк, Лондон, Пекин, Торонто) никогда не спит — свидетельствует, скорее, о неблагополучии, чем о крутизне.
© Даша Ожерельева/Ridus
Ночной город во власти мутантов
Когда ночью смотришь на горящие городские окна, это не значит, что за ними сплошь живут «совы». Там живут люди, вынужденные бодрствовать потому, что к этому их принуждает ритм жизни, график работы, те же программы ТВ в конце концов, объясняет психолог.
«Человек борется со сном, чтобы не пропустить интересную передачу. Или потому что ему работать в ночную смену. Или по каким-то еще причинам, не имеющим ничего общего с физиологической потребностью», — говорит он.
Для человека вести ночной образ жизни столь же противоестественно, как вести образ жизни, например, подводный. Ихтиандров можно пересчитать по пальцам.
В 2009 году исследователи из Университета Калифорнии обнаружили генетическую мутацию, которая позволяет некоторым людям полностью высыпаться за незначительный промежуток времени — им достаточно четырех часов сна в сутки, чтобы быть бодрыми весь день.
По оценкам специалистов, людей, которых они еще называют специальным термином sleepless elite (неспящая элита), всего 1–3%. Эти «сонные мутанты» всегда спят мало, даже когда есть возможность.
И дело не только в длительности сна, куда важнее его качество.
© Даша Ожерельева/Ridus
Покой нам только снится
«Полезнее поспать пять часов в тишине леса, чем девять часов в городской квартире, где с улицы воют сирены, а соседи долбят стену перфоратором», — говорит Еникополов, сам живущий на далеко не тихом Кутузовском проспекте в Москве.
В советское время был проведен эксперимент, рассказывает он. На одном из предприятий работникам было позволено самим выбирать время прихода на работу (но с обязательством отработать положенные 8 часов). За год на этом предприятии резко снизилось число выходов на больничные, так же резко увеличилась производительность труда.
Но в плановой экономике подобные вольности были возможны только в порядке эксперимента. Сейчас же в частных компаниях ничего — кроме инерции мышления, что «работа — это с 10 до 18, а всё прочее — фриланс» не мешает руководителям и работникам выстроить такой график, который устроит всех.
«Я ненавижу слово «спать». Я ежусь каждый раз, когда я слышу — марш в кровать, уже десятый час».
Мальчик еще не знает, как он пожалеет об этом, когда вырастет.
Вернуться назад