Определены четыре обязательных критерия здорового образа жизни
Минздрав РФ назвал ключевые критерии здорового образа жизни человека, не включив в их число отказ от потребления алкогольных напитков. По мнению медиков, влияние спиртного на здоровье до конца не изучено. «ЗОЖ — это понятие не выдуманное, а вычисленное. Для реально здорового образа жизни все условия человек обязательно должен соблюдать одновременно», — цитирует URA.RU гендиректора Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, профессора Сергея Бойцова. По его словам, здоровый образ жизни предполагает, что человек не курит, ежедневно потребляет не менее 400 граммов овощей и фруктов, проявляет умеренную и высокую активность не менее получаса в день, а также не ест более 5 граммов соли в сутки. Если же человек выполняет только три условия, но курит, то его образ жизни уже нездоровый, приводит издание мнение Бойцова. Он добавил, что при одновременном соблюдении всех четырех условий вероятность смерти от болезней системы кровообращения снижается в течение трех лет на 50% в сравнении с теми людьми, которые не придерживаются здорового образа жизни. Ранее Бойцов заявил, что хотя 60% россиян и считают себя приверженцами здорового образа жизни, на самом деле лишь пятая часть соблюдает ЗОЖ.
Вернуться назад