© Фото ИА «Росбалт»
Назван фрукт, который замедляет старение и помогает похудеть. О чудо-продукте рассказала эндокринолог Зухра Павлова, пишет Sportkp.ru.
Специалист утверждает, что сохранить молодость и фигуру способны сливы. В них есть витамины А и С, кальций, фосфор, пектины, антиоксиданты, бор. «Все эти компоненты помогают укреплять мышцы и кости, и даже замедляют процессы старения», — отметила Павлова. Она добавила, что еще сливы способствуют улучшению памяти. А также свежие плоды помогают похудеть, потому что дают ощущение сытости, поддерживают стабильный уровень сахара и помогают держать вес под контролем. Кроме того, сливы и чернослив эффективны при запорах, а содержащееся в них железо предотвращает анемию, уточнила доктор, добавив, что сливы полезны и в свежем, и в сушеном виде.