© СС0 Public Domain
Есть простой и, главное, бесплатный способ снять стресс — нужно чаще смеяться. К такому выводу пришли ученые Базельского университета, материал опубликован в журнале PLOS ONE.
Специалисты провели эксперимент с участием 41 добровольца — студентов психологического факультета. В течение 14 дней ученые отслеживали частоту и интенсивность смеха, его причины, а также стрессовые ситуации и собирали данные о физическим самочувствии добровольцев.
Итоги показали, что в периоды частого смеха испытуемых стрессовые ситуации казались им менее значительными, и в целом смеющиеся люди легче справлялись с проблемами. Было установлено, что в среднем люди смеются 18 раз в день, и чаще всего смех связан с общением и зависит от удовольствия, которое оно дарит. Также оказалось, что женщины смеются чаще, чем мужчины.