© pixabay.com
Ученые из Университета Англии Раскина установили, что йога и бег помогают в борьбе с преждевременной эякуляцией у мужчин. Об этом пишет издание DailyMail. Ученые проанализировали 54 исследования, в которых рассматривалась проблема преждевременной эякуляции и способы ее решения. В результатах обзора авторы перечислили эффективные немедикаментозные методы борьбы с проблемой. Выяснилось, что у мужчин, которые бегали 30 минут в день в течение пяти дней в неделю, продолжительность секса в среднем увеличилась с 40 секунд до более трех минут. Малоподвижные мужчины достигали оргазма спустя 50 секунд. Такой же эффект оказывали занятия йогой. Время полового акта у мужчин, которые занимались йогой, увеличилось более чем в три раза, с чуть менее 26 секунд до почти полутора минут. Кроме того, продлить половой акт помогают упражнения для укрепления мышц тазового дна, а также техника остановки секса. Этот метод подразумевает, что во время полового акта мужчина должен останавливаться и сжимать головку пениса. Ученые утверждают, что эти методы работают так же эффективно, как медикаментозные препараты.