Ученые выяснили, как продлить жизнь с помощью еды
© Фото ИА «Росбалт»
Американские ученые выяснили, как можно снизить риск преждевременной смерти с помощью определенного рациона питания.
Как сообщает CNN, ученые провели эксперимент с участием 12 тысяч человек, который длился с 1987 года.
Выяснилось, что риск возникновения серьезных заболеваний можно уменьшить почти на 25%, если иметь в своем рационе больше растительной пищи, в том числе овощи, орехи, фрукты. При этом исследователи уточняют, что отказываться или ограничивать себя в употреблении продуктов животного происхождения не нужно.
Вернуться назад