В ближайшее время будет сформирован перечень приоритетных проектов
Нидерландские учёные показали, что температура чуть меньше обычной комнатной может положительно сказаться на здоровье, ограничить набор лишнего веса и развитие связанных с этим болезней. Об этом они пишут в статье, опубликованной журналом Building Research & Information.
"Идеи комфорта и здоровья могут быть близки, но это не одно и то же", — отмечают Вутер Лихтенбелт (Wouter Lichtenbelt) и его коллеги из Маастрихтского университета. Так, принято считать, что температура в помещении должна быть стабильной и комфортной. Однако нидерландские ученые показали, что немного лишней прохлады и слабых колебаний температуры в комнате способны положительно сказаться на здоровье.
В России по нормам СанПиН "Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений", оптимальная температура в офисе в тёплое время года составляет около 24 °С, в холодное — 23 °С. Голландские учёные рассмотрели чуть более низкое её значение — около 21 °С. Они отметили, что даже небольшие изменения температуры могут оказывать значительное влияние на метаболизм. Даже если не опускать её до порога, после которого мы начинаем слегка дрожать, чуть пониженная температура заставляет организм расходовать намного больше энергии для поддержания тепла. Эти изменения могут замедлять накопление избыточного веса так же, как расходы энергии при физических упражнениях — или ограничение её поступления с пищей.
Лёгкий холод также помогает в терапии болезней, часто связанных с лишним весом и недостаточной подвижностью. Так, Лихтенбелт и его соавторы сообщают, что десятидневный "курс лечения прохладой" у больных сахарным диабетом 2 типа повысил чувствительность к инсулину на 40 процентов, что сравнимо с действием лучших имеющихся в продаже препаратов. Наконец, учёные отметили и позитивное влияние слабых колебаний температуры на сердечно-сосудистую систему.
Но не будет ли такой подход к поддержанию здоровья слишком неудобным и дискомфортным? "Вероятно, не будет", — заключают авторы. Во-первых, длительное пребывание в таких условиях приводит к смещению области комфортной для человека температуры. Во-вторых, небольшие колебания температуры могут переживаться даже как лёгкое удовольствие.
Савеловский суд Москвы взыскал 4,5 млн рублей долга с музыканта Вадима Самойлова по иску его брата Глеба. Об этом сообщила адвокат Алиса Образцова.
«Суд...
В Петербурге на КАД у развязки с Мурманским шоссе сломался БТР, сообщили очевидцы.
Военная машина, вероятно, направлялась на репетицию парада 9 мая.
Ранее...
Московская полиция по запросу Интерпола задержала 46-летнего бывшего депутата Верховной Рады Украины от партии «Батькивщина» Александра...
Джинсы, отделанные «растрескавшимся, затвердевшим грязевым покрытием», шокировали интернет-пользователей своей ценой и внешним видом.
Украинский боксёр Владимир Кличко провёл открытую тренировку на лондонском стадионе "Уэмбли" перед боем с непобежденным британским бойцом Энтони Джошуа, передают СМИ Незалежной.
— Очень круто быть тут. Я вернулся в Лондон. Не дрался тут очень давно, года где-то с 2000-го, когда Леннокс Льюис боксировал против Франсуа Бота. Это невероятно, — заявил боксёр журналистам разу после тренировки. — Я очень рад проводить тут открытую тренировку. Меня вроде бы тут неплохо приняли, не правда ли?
Украинский спортсмен добавил, что получает удовольствие от каждой секунды этого мероприятия. Он также пообещал, что зрители смогут увидеть Кличко, который наслаждается собой и боем.
Поединок боксёров пройдет вечером в субботу, 29 апреля.
Автомобили 64-й гуманитарной колонны МЧС России прибыли в пункты назначения в Донецкой и Луганской областях и приступили к разгрузке. Об этом сообщает...
Европейские парламентарии причислили Россию и Иран к странам, которые злоупотребляют красными уведомлениями Интерпола с целью ареста политических оппонентов. Об этом говорится в резолюции Совета Европы, передает Радио Свобода . На протяжении последних лет Интерпол и его система „красных уведомлений неправильно использовались некоторыми странами-членами с политической целью для подавления свободы слова и преследование политических оппонентов , говорится в документе. В частности, парламентарии указали на дело бывшего министра энергетики
