Американец с компульсивным перееданием рассказал, как похудел на 150 килограммов
Житель США Майк Горман рассказал, как ему удалось сбросить 150 килограммов, сообщает Daily Mail.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от MDWfeatures (@mdwfeatures) 19 Дек 2019 в 5:05 PST
Горман страдал компульсивным перееданием, из-за чего он употреблял более 20 тысяч калорий в день. Это привело к тому, что в 46 лет мужчина стал весить около 250 килограммов.
По словам Гормана, избыточный вес преследует его с детства, а решение похудеть он принял после того, как столкнулся с проблемами со здоровьем.
Фото © Личный архив Майка Гормана" data-layout="regular" data-extra-description="Фото © Личный архив Майка Гормана"/>
В феврале 2017-го мужчина открыл для себя кетогенную диету, которая состоит из продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, а также стал ежедневно посещать тренажёрный зал. Это и помогло ему похудеть на 150 килограммов за два года.
В качестве совета людям, которые хотят сбросить вес, американец рекомендует найти ту диету, которой они, по их мнению, могут придерживаться дольше всего. Также Горман советует не пытаться достичь совершенства сразу, а просто начинать двигаться.
Ранее Лайф рассказывал о веществе, дефицит которого мешает сбросить вес.
Вернуться назад