Психологи: Умеренное беспокойство помогает справляться с проблемами

© FreeImages.com Content License
Умеренное беспокойство полезно: оно помогает восстановиться после травматических событий, справиться с депрессией и способствует развитию навыка планирования. К такому выводу пришли психологи из Калифорнийского университета (США).
Люди, которые больше беспокоятся, часто лучше учатся в школе и бывают успешнее на работе. В стрессовой ситуации они ищут дополнительную информацию и эффективнее решают проблемы.
По словам исследователей, беспокойство является сигналом того, что ситуация серьезная. Значит необходимо принять меры и найти решение проблемы, чтобы уровень беспокойства снизился.
Беспокойство иногда подталкивает людей к профилактике различных заболеваний. К примеру, беспокойство по поводу рака кожи может заставить человека пользоваться солнцезащитным кремом. Ученые пришли к выводу: умеренно беспокоиться лучше, чем совсем не волноваться, передает MED daily.

---

Вернуться назад