Эксперты отмечают тенденцию к росту психических расстройств. Люди должны понимать, что с ними происходить и соблюдать определенную гигиену своей жизни, считают психологи.
К 2030 году число пограничных психических расстройств у россиян вырастет на 15–20% из-за прессинга окружающей среды, сообщил РИА Новости главный внештатный психиатр департамента здравоохранения Москвы Георгий Костюк.
В свое время на состояние здоровья населения ощутимо повлиял распад Советского союза, радикально изменивший жизнь многих людей, сейчас подобным влиянием обладают локальные войны или теракты, добавил руководитель отдела пограничной психиатрии научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского Юрий Александровский.
При этом он отметил, что оперировать конкретными цифрами сложно, поскольку значительная доля граждан предпочитает обращаться за помощью к гадалкам и экстрасенсам, а не к психологам и психиатрам, что затягивает такие состояния. В зоне особого риска подрастающее поколение. По данным ВОЗ, за последние 30 лет значительно возросло число суицидов, совершаемых детьми и подростками, а самоубийство среди молодёжи стало второй ведущей причиной смерти в глобальных масштабах. Уровень детских самоубийств в мире составляет один случай на 100 тысяч человек, а в России — два случая на 100 тысяч человек. Подростковые суициды — 7,4 случаев на 100 тысяч в мире, 11,5 — в России. «Дети очень сильно подвержены любым влияниям. И если они пропадают из нашего поля зрения, мы допускаем возможность оказывать на них любое влияние. И иногда это может быть губительно. Поэтому самое главное, чтобы наши дети не оставались без нашего внимания», — сказал Костюк журналистам.
Но чрезмерное внимание, направленное в неправильное русло, тоже может оказаться пагубным.

То ли еще будет
Тенденция к росту психических расстройств действительно есть, считает директор психологического центра «Личность», кандидат социологических наук Людмила Полянова. Современный человек одновременно управляет автомобилем, говорит по мобильному телефону и обдумывает свой рабочий день. В первую очередь это, конечно, касается мегаполисов. При таком темпе жизни психическое здоровье сохраняться не может, уверена эксперт.
«И если сегодняшние люди уже не в норме функционирования, соответственно, на их детей идет двойная нагрузка. То есть, мало того, что идет прессинг окружающей среды, плюс они еще родились в семьях, где родители уже повреждены», — сказала она «Ридусу». По словам психолога, сегодня дети просто задавлены информационным потоком, и это очень негативно влияет на их мозговую деятельность и на деятельность центральной нервной системы. Не выдерживая такой нагрузки, дети уходят в другой мир, в другую реальность. А это уже нездоровье. И эта цепочка будет продолжаться. Уже сейчас среди учеников 1–2 класса встречается много отклонений от нормы. Отсутствие желания учиться, нервные тики, энурезы, гиперактивность говорят о том, что прессинг окружающей среды для этих детей уже непереносим. Социум давит на родителей, рождая чувство вины или чувство соревновательности. И они готовы платить любые деньги, чтобы их ребенок бесконечно был занят. Но в результате не дают созревать мозгу.
«Ребенка надо развивать ровно настолько, насколько способен развиться его мозг, — поясняет Полянова. — Любая функция созревает постепенно. Неспроста до 7 лет детей не отдавали в школу».
По словам эксперта, нагружать мозг интеллектуально можно только тогда, когда начинают меняться молочные зубы. До этого он еще не созрел и может только познавать мир, играть, но не воспринимать информацию. А центр мозга, который отвечает за логическое мышление, созревает к 12 годам. Поэтому все задачи на логику — огромный вред для мозга ребенка. Сейчас же этого требуют уже при поступлении в первый класс.
«Это дрессура. А дрессура — это отупление. Вот это информационное поле повреждает наших детей. Мы сейчас растим нацию неумных людей, неспособных самостоятельно принимать решения и мыслить. Наших детей делают тупыми, и это очень выгодно, потому что тупой серой массой проще управлять», — сокрушается психолог.
Психологическая гигиена
В целом рассуждая на подобные темы, не стоит оперировать термином «население», считает Полянова. Надо более точно дифференцировать, о ком идет речь, какие это слои общества, какие классы. Если человек, читая подобную информацию, будет понимать, что принадлежит к этому классу, он скорее задумается. А когда мы читаем «население», всегда кажется, что к нам это не имеет никакого отношения. Например, если говорить о тревожности — ее уровень растет прямо пропорционально уровню эмоционального интеллекта (то есть, когда человек не только нагружен знаниями, но еще и тонко организован, интересуется различными видами искусства, умеет сопереживать и т. д.). А у пролетариев (в худшем смысле этого слова) тревожности практически нет.
Психическое состояние напрямую зависит и от потребностей. Чем их меньше, тем здоровее с точки зрения психологии человек. Если же потребности высоки, растет мотивация, заработок, но вместе с ним и нагрузка, и тем больше опасности, что, в конце концов, это приведет к надрыву, к использованию своих внутренних ресурсов сверх меры. Трудоголизм сегодня в моде. «Но это нехорошая мода!» — восклицает эксперт. Трудоголизм уже официально признан психологическим заболеванием и внесен в список заболеваний ВОЗ. «А у нас сейчас: стирала по ночам, работала до пяти утра. И люди этим бравируют, хвастаются. Вот это саморазрушение. То есть, мы сами себя загоняем в такие рамки, в которых трудно выживать неповрежденным», — предупреждает психолог. Люди должны понимать, что с ними происходить и соблюдать определенную гигиену своей жизни, считает она. Работающим гражданам, в первую очередь, нужно заставлять себя качественно отдыхать, даже когда кажется, что времени катастрофически не хватает и хочется сделать как можно больше. Необходимо составлять свой график так, чтобы в жизни оставалось место для жизни вне работы. Тем и отличается взрослый человек, что умеет прогнозировать свое время, свои ресурсы, свою энергию, и таким образом свое здоровье. Эксперт также полагает, что психологическая медицинская помощь должна входит в бесплатную медицинскую страховку. Тогда российское общество в целом будет более здоровым.