Почему не надо постоянно быть счастливым
В последние годы в мире главным маркером жизненного благополучия считается не богатство, а счастье, пишет Independent. В погоне за новым мерилом успеха мы штудируем книги по самосовершенствованию, платим деньги различным «тренерам личностного роста» и подписываемся на «вдохновляющих» людей в соцсетях, которые рассказывают, «как изгнать негативные мысли».
Мы думаем, что никогда не должны чувствовать себя менее счастливыми, однако эта одержимость счастьем имеет темные и опасные стороны, убежден датский психолог Свенд Бринкманн (Svend Brinkmann) из Ольбургского университета.
Заставляя себя все время быть (или казаться) счастливым, в итоге мы выхолащиваем свои эмоции, отмечает он. Более того, ощущение счастья просто не может быть соответствующим ответом на все жизненные ситуации. Я верю, что наши мысли и эмоции должны отражать мир. Когда случается что-то плохое, мы должны позволять себе иметь негативные мысли и чувства, потому что так мы понимаем мир, отмечает психолог.
По его словам, отчаянно пытаясь все время быть счастливым, справиться с выпавшими трудностями будет невозможно. Конечно, в мире полно людей, позитивных от природы, но сегодня счастье становится необходимостью, уточняет эксперт.
В связи с этим Бринкманн предостерегает компании, настаивающие на том, что их сотрудники всегда должны быть жизнерадостными. «Когда вы взаимодействуете с людьми, работаете в команде, эти черты личности становятся намного важнее. Поэтому мы уделяем им гораздо больше внимания — потому что мы хотим эксплуатировать людей и их эмоциональную жизнь. Я думаю, что это темная сторона позитивности. Наши чувства, как правило, становятся товарами, а это означает, что мы очень легко отчуждаемся от них», — считает эксперт. Наше общество подходит к той черте, когда люди не могут говорить о своих проблемах и заботах с друзьями, опасается психолог. Так происходит из-за бытующей уверенности, будто нам постоянно нужно делать вид, что все хорошо. Но без плохих вещей в жизни мы никогда не оценили бы все хорошее, что с нами происходит. И это прекрасно, когда время от времени мы грустим, злимся, чувствуем вину, стыд и, конечно, счастье. Ранее ученые нашли темную сторону и у «гормона счастья» — серотонина. Все началось с того, что медики стали замечать ухудшение состояния пациентов, принимающих антидепрессанты для лечения тревожности и других нервных расстройств. После исследования этого побочного эффекта американские ученые обнаружили цепь, управляющую страхом и тревогой, которая образовывается под действием «гормона счастья».
Вернуться назад