Тренер по фитнесу американка Белинда Бенн в свои 52 года выглядит на 20 лет моложе.
Однако так было не всегда. Как рассказывает сама Белинда, в 30 лет, когда она увлечено строила карьеру чиновника и пыталась завести ребенка, женщина вдруг обнаружила лишний вес и ужасный целлюлит. Однако бороться с этим тогда у нее не было времени. И только лишь спустя годы, взглянув на свою фигуру в купальнике, она четко решила изменить свою жизнь.
«В 37 лет, находясь в раздевалке, я вдруг подумала, что стало с моим телом? Я знала, что делаю что-то не так», — приводит слова модели Daily Mail.
В погоне за стройным и здоровым телом после развода с мужем Белинда Бенн отправилась в путешествие по центральной Америке. В Панаме она прожила 8 лет и окончательно решила стать спортивным тренером.
К своим 52 годам Белинда является известной моделью и фитнес-тренером. Для этого ей пришлось отказаться от кофе с сахаром, который раньше они пила по 7 чашек в день.
Женщина говорит, чтобы иметь стройное тело после 40 лет необходимо сократить потребление крахмала и алкоголя.
«Вы можете употреблять крахмал и углеводы на завтрак и обед, однако к ужину стоит от них отказаться. После 40 лет наш организм не так как раньше способен метаболизировать алкоголь, поэтому его потребление стоит сократить», — раскрывает секрет стройности 52-летняя Белинда.
Кроме того, фитнес-тренер считает, что бег на длинные дистанции и изнурительные тренировки в тренажерном зале вовсе не приводят к стройному телу. Необходимо пересмотреть подход к фитнесу, говорит она.
Модель советует сосредоточить свое внимание на типичных женских проблемах — внутренней поверхности бедер, рук, спины — и делать больше упражнений, чтобы активизировать необходимые мышцы.
Белинда признается, что истинную гармонию со своим телом она обрела только в 50 годам. «Жизнь становится все лучше и лучше», — подытожила модель.
Спорт превратил в молодую девушку не только американку Бенн, но и китаянку Е Вэнь. Женщина в свои 50 лет выглядит на 25.