Ученые из Швеции провели ряд экспериментов и выяснили, какие факторы больше всего влияют на увеличение продолжительности жизни. Результаты своих исследований они опубликовали в журнал Journal of Internal Medicine, передает РИА Новости.
Ученые выяснили, что глубокой старости можно достичь, придерживаясь простых правил. Оказалось, что необходимо регулярно заниматься физической активностью, отказаться от курения, свести к минимуму употребление алкоголя и есть сбалансированную по содержанию питательных веществ и витаминов пищу.
В исследовании приняли участие около 30 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.
Автор: Редакция tvzvezda.ru
Фото: J.L. Sousa Register/ Globallookpress