© Фото ИА «Росбалт»
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что нужно есть зимой для профилактики болезннй почек. «Чтобы соли не застаивались в организме, необходимо, чтобы образовывалась щелочная среда», — сказал доктор медицинских наук в новом выпуске программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Эксперт назвал главным помощником в этом плане мандарины и другие цитрусовые фрукты. «И все за счет наличия лимонной кислоты — цитрата. Он снижает образование кальцинатов, то есть помогает растворяться кальцию и быстрее выводиться из организма», — пояснил диетолог.
Говоря о полезных свойствах цитрусовых, Гинзбург также отметил, что мандарины — хорошее средство для профилактики мочекаменной болезни, они также помогают в микроциркуляции и укреплении сосудистых стенок. Ранее Гинзбург назвал продукты, которые помогут восполнить дефицит витамина D в зимний период.