© СС0
Если человек хочет жить долго и не иметь сердечных заболеваний, ему нужно регулярно голодать. Такой оригинальный вывод следует из доклада ученых из Американской ассоциации сердца, выдержки публикует издание MedicalXpress.
Исследователи проанализировали результаты катетеризации сердца около 2 тыс. человек, из которых 389 — практиковали регулярное голодание, и узнали, что смертность среди голодающих была на 45% ниже, чем у остальных участников исследования, а сердечные приступы у них происходят на 71% реже.
Ответа на вопрос, каким образом голодание защищает от сердечной недостаточности, ученые не дают, ссылаясь на необходимость новых исследований. Однако они предполагают, что продолжительное голодание в течение одного дня раз в месяц на протяжении десятилетий заставляет организм на несколько часов активировать полезные механизмы. Не исключено, что также может существовать взаимосвязь между голоданием и укреплением умственных способностей, предполагают ученые.